烟酰胺和VC是目前比较常见的美白成分。烟酰胺是维生素B3的一种，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，同时可以促进皮肤的代谢，提高皮肤的自我修复能力。而VC则是维生素C的一种，可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的弹性，抑制黑色素的形成，同时还具有抗氧化的作用。

在美白效果方面，烟酰胺和VC都有一定的效果。烟酰胺主要是通过抑制黑色素的生成来起到美白作用，而VC则主要是通过促进胶原蛋白的合成来改善皮肤色素沉着情况。不过总体来说，VC的美白效果要比烟酰胺更为明显，尤其是在抑制黑色素沉着方面。

此外，还需要注意的是，烟酰胺和VC都是相对安全的美白成分，但是如果使用过量或者不当的话，也会对皮肤造成一定的刺激和伤害。因此，在选择美白产品时，最好选择合适自己肤质和需求的产品，并严格按照使用说明使用，以免造成不必要的损伤。