喝酒是生活中常见的一种社交方式，但是喝酒对胃部的伤害也是不可忽视的。为了避免饮酒后对胃部造成损伤，我们可以采取以下措施来保护我们的胃：

1. 适量饮酒：避免酗酒，饮酒量应该控制在适量范围内，以减轻胃部负担。

2. 喝酒前吃点东西：在喝酒前，先吃点东西，可以有效地减缓酒精的吸收速度，减轻对胃的刺激。

3. 喝酒时慢慢喝：喝酒时不要一口气喝完，可以慢慢品尝，缓解胃部压力。

4. 喝完酒后多喝水：喝完酒后应该多喝些水，以保持身体的水分平衡，减轻胃部负担。

5. 注意饮食卫生：饮食卫生也是保护胃部的关键。避免食用过油、过辣、过冷或者过烫的食物，以免对胃部造成刺激。

综上所述，保护胃部健康需要我们在生活中注意饮食卫生，适量饮酒，喝酒时慢慢喝，喝完酒后多喝水等措施，希望大家能够重视自己的身体健康，避免给身体造成不必要的损害。