平均速度与平均速率是物理学中经常使用的两个概念，虽然它们在日常生活中看起来很相似，但在物理学中却有着明显的区别。

首先，平均速度指的是物体在一段时间内所经过的路程与时间的比值。例如，一个人在10秒钟内跑了100米，那么他的平均速度就是10米/秒。平均速度的计算方式是将物体运动的总路程除以总时间，因此它可以用来描述物体的运动轨迹以及在运动过程中的速度变化。

另一方面，平均速率则是指物体在一段时间内的平均速度，但是它还涉及到方向的概念。例如，一个车辆在10秒钟内向东行驶100米，然后又在10秒钟内向西行驶100米，那么它的平均速率就是0米/秒，因为它的总位移为0。平均速率的计算方式是将物体的总位移除以总时间，因此它可以用来描述物体的运动方向以及速度的变化。

总之，平均速度和平均速率在物理学中都是非常重要的概念，但是它们的计算方式和涵义有所不同。如果我们想要描述物体的运动轨迹和速度变化，那么应该使用平均速度；如果我们想要描述物体的运动方向和速率变化，那么应该使用平均速率。