沈家湾是一个位于江苏省东南部沿海的小城镇，而枸杞岛则是一个位于黄海中的小岛。许多游客喜欢前往枸杞岛度假，因此从沈家湾到枸杞岛的交通十分便利。一天内有多班船只往返于两地之间。

一般来说，从沈家湾到枸杞岛的船只大多在早上出发。早上8点左右便有一班船从沈家湾港口出发，到达枸杞岛约需两个小时左右。接下来的班次通常在每小时左右一班，到下午3点左右结束。因此，游客可以选择早上出发或是中午前往，不必担心错过船只。

当然，具体的班次可能会因季节和天气而有所不同，游客可以在前往沈家湾港口之前先查询一下当天的班次安排，以便更好地安排行程。另外，游客还可以选择在枸杞岛上住宿一晚，享受更长时间的海岛风情。不管是短暂的一日游还是长时间的度假，沈家湾到枸杞岛的船只都为游客提供了方便快捷的交通选择。