导读 红皮萝卜是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清爽,而且烹调方法多。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
红皮萝卜是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清爽,而且烹调方法多样。下面分享一道简单易做的红皮萝卜家常菜。
材料:
- 红皮萝卜一个
- 葱姜蒜各适量
- 盐、鸡精、生抽、料酒、白糖、香油适量
- 植物油适量
做法:
1. 将红皮萝卜去皮切成片,葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
3. 加入红皮萝卜片翻炒片刻。
4. 加入盐、鸡精、生抽、料酒、白糖适量,继续翻炒均匀。
5. 加入适量清水,盖上锅盖煮开后转小火煮10-15分钟。
6. 汤汁变少后加入香油,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 红皮萝卜可以根据个人口感切成不同的形状,如丝、片、块等。
2. 煮红皮萝卜时可以加入一些配菜,如豆腐、肉片等,增加口感和营养。
3. 煮红皮萝卜时锅盖不要打开太多次,以免营养流失。
4. 在调味时,注意不要放太多盐和糖,以免影响口感和健康。
这是一道简单易做的家常菜,适合各个年龄段的人食用。红皮萝卜具有清热解毒、润肺止咳等功效,经常食用有益健康。
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