随着科技的发展，越来越多的人开始使用手机上网，而宽带账号和密码是上网的重要凭证。如果你忘记了自己的宽带账号和密码，也不用担心，手机上可以轻松查找。

首先，打开手机上的浏览器，输入你的宽带服务提供商的官方网站地址，比如中国电信、中国联通或中国移动等。进入网站后，找到“我的账户”或“个人中心”等入口，点击进入。

在个人中心页面中，往下滑动，可以找到“账户信息”或“我的账号”等选项，点击进入。在账户信息页面中，你可以看到你的宽带账号和密码。如果你的宽带账号和密码显示为“****”或其他代替符号，可以点击“重置密码”或“找回账号”等选项，根据提示进行操作，重置密码或找回账号。

如果你无法通过官方网站查找账号和密码，可以拨打宽带服务提供商的客服电话，向客服人员提供相关信息，如身份证号码、手机号码等，以证明你的身份，客服人员会协助你找回账号和密码。

总之，手机上查找宽带账号和密码非常方便，只需要进入官方网站或联系客服即可。记得及时更新账号密码，保障个人信息安全。