春季是一年中气温逐渐升高的季节，人体容易出现火气问题。此时适当食用一些水果可以起到很好的清火作用。

首先推荐的是苹果。苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化和清理肠道垃圾，有效降低体内火气。同时，苹果中的维生素C和矿物质可以提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。

其次是草莓。草莓是一种低热量的水果，富含维生素C、铁和钾等营养成分，可以帮助清除体内毒素和废物，有助于调节身体酸碱平衡，减少火气。

还有葡萄柚。葡萄柚富含维生素C、烟酸和橙皮素等成分，可以提高身体的抗氧化能力，防止自由基对身体的损害。同时，葡萄柚还具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和废物。

最后是橙子。橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，可以帮助身体抵抗疾病和消除炎症。橙子还具有利尿作用和降低血压的功效，可以有效减少体内的火气。

总的来说，春季适合食用苹果、草莓、葡萄柚和橙子这些水果，可以帮助清火、降温、调节身体。但需要注意的是，过度食用也会有不良反应，建议适量食用。