跑步是一项很好的运动方式，不仅可以提高心肺功能，还能消耗卡路里。对于一个体重为200斤的人来说，跑步五公里消耗的卡路里是多少呢？

首先，我们需要了解一下卡路里的概念。卡路里是衡量食物和饮料中能量含量的单位，也是衡量身体活动消耗的能量的单位。一般而言，一个人每天需要消耗的卡路里数量与其体重、性别、年龄、身高和日常活动量等因素有关。

针对体重为200斤的人进行跑步五公里的情况，他们消耗的卡路里数量大约在800到1000之间。具体的消耗量取决于该人的年龄、性别、身高和跑步速度等因素。如果这个人是男性，年龄在30岁左右，身高为180厘米，跑步速度为每小时10公里，那么他消耗的卡路里数量大约在900左右。

无论你的体重是多少，跑步都是一种很好的运动方式。如果你想消耗更多的卡路里，可以尝试增加跑步距离、提高运动强度或者增加每周的跑步次数。同时，还需要注意合理的饮食搭配，保持身体健康。