被别人骂狼狈不堪，这确实是一种令人感到不舒服的经历。但是，我们不应该让别人的言语影响自己的情绪。我们应该学会如何回复这种负面的评论，保护自己的尊严和自信。

首先，我们应该保持镇静。当别人对我们发表负面评论时，我们可能会感到愤怒、沮丧或受到伤害。但是，这样的情绪反应只会让自己更加狼狈不堪。我们应该尽可能冷静地回复，以表现出自己的成熟和自信。

其次，我们应该理性地回应。我们可以询问对方的原因，或者向对方解释自己的情况。我们也可以回应对方的负面评论，指出他们的错误或者不当的言论，并且表达自己的观点和立场。一定要避免争吵或者攻击对方，这只会让事情更加恶劣。

最后，我们应该保持自信和尊重。别人的负面评论并不能决定我们的价值和实力。我们应该相信自己的能力和价值，并且尊重其他人的观点和言论。我们可以向他们展示我们的实力和表现，以证明自己的价值。

总之，当别人骂我们狼狈不堪时，我们应该保持镇静、理性回应，保持自信和尊重。只有这样，我们才能保护自己的尊严和自信，展现出自己的真正实力。