如果你使用手机QQ，想要查看自己或者别人的Q龄，只需要轻松几步即可。

首先，打开手机QQ应用程序，登录你的账号。然后，在QQ聊天界面中，点击右上角的“我”按钮，进入个人资料页面。

在个人资料页面中，你会看到自己的头像和昵称，以及一些基本信息。向下滑动页面，你会看到自己的Q龄。如果你想查看别人的Q龄，只需要进入他的个人资料页面，同样可以找到他的Q龄信息。

值得注意的是，Q龄是QQ对用户的一种认证，它可以反映出用户在QQ中的使用年限。Q龄越高，说明用户在QQ中的使用时间越长。但是，Q龄并不代表用户的实际年龄，因此不要过于在意它的数字。

总之，通过手机QQ查看Q龄非常简单，只需要进入个人资料页面即可。