如果您不小心被辣椒辣了手，那么您可能会感到非常不舒服。辣椒素是一种化学物质，它会激发您手上的神经末梢，引起疼痛和灼热感。为了快速消除这种不适，您可以采取以下措施：

1. 用冷水冲洗手：将手浸入冷水中，可以帮助减轻疼痛和灼热感。冷水可以缓解辣椒素的热量，减少疼痛感。

2. 使用牛奶：将一些牛奶倒在碗中，浸泡被辣椒辣的手部。牛奶中的蛋白质可以与辣椒素结合，从而减轻疼痛和灼热感。

3. 试试醋：将一些醋倒在碗中，浸泡被辣椒辣的手部。醋中的酸性可以中和辣椒素的碱性，减轻疼痛和灼热感。

4. 使用盐水：将一些盐倒入碗中，加入温水，将手浸泡在盐水中。盐水可以缓解疼痛和灼热感。

5. 使用芦荟：将芦荟叶子剪成小块，将其涂抹在被辣椒辣的手部。芦荟中的天然成分可以减轻疼痛和灼热感。

总之，如果您的手被辣椒辣了，不要慌张。采取上述措施可以帮助您快速缓解疼痛和灼热感。如果您的症状持续不断，或者出现其他症状，请尽快就医。