宁波大学是一所位于浙江省宁波市的综合性大学。关于宁波大学是重本还是一本院校，其实取决于不同的角度和标准。

从历史上看，宁波大学的前身是创建于1986年的宁波师范学院，2000年升格为本科高校，2015年成为全日制本科高校。按照教育部公布的学校分类标准，宁波大学属于本科类高校，即一本院校。

从学校实力和特色来看，宁波大学在近年来不断提高自身的综合实力和学科建设水平。截至2021年，学校拥有21个学院，开设了69个本科专业，涵盖了文、史、哲、理、工、法、经济、管理、教育、艺术、医学等多个领域，其中船舶工程、海洋工程、化学工程、机械工程等专业在全国具有较高的知名度和影响力。此外，学校还设立了多个研究中心和实验室，如“宁波大学海洋科学研究院”、“宁波大学先进制造技术研究院”等，为学科建设和科研创新提供了重要的支撑和保障。这些实力和特色，使得宁波大学在一些排名中获得不俗的成绩，例如2019年中国大学排名，宁波大学位列全国综合排名第210位。

综上所述，宁波大学既是一本院校，也具备重本的实力和特色。无论是从历史上的学校分类标准，还是从学校的学科建设水平来看，宁波大学都是一所实力不俗的高等教育机构，为学生提供了优质的教学和科研资源，也为社会发展培养了大量有用的人才。