截拳道是一种源于中国武术的格斗技术，其宗旨是“以少胜多，以柔克刚”。截拳道的创立者李小龙认为，一个人在面对敌人时，应该迅速出手，以最短的时间内打败对手。因此，截拳道注重速度、力量和精准度，以打出最有效的攻击。

截拳道的宗旨不仅局限于格斗技巧，还涉及到人的精神和道德修养。截拳道强调自我完善、自我控制和自我提高，它的最终目标是使人在面对挑战和困难时保持冷静、自信和坚强。

此外，截拳道还强调团队合作和社交责任。截拳道学习者应该遵守道德规范，尊重他人，帮助他人，以及承担社会责任。这种宗旨使得截拳道不仅是一种格斗技术，更是一种生活态度和价值观。

总的来说，截拳道的宗旨是以快、准、狠的攻击方式来保护自己，同时通过修身、正心和行善的方式提高个人素质和社会价值。截拳道的宗旨在当今社会依然具有重要意义，它为我们提供了一种积极的生活观和行为准则。