视黄醇和烟酰胺是两种常见的营养成分，对人体有很多好处。但是，很多人不知道这两种成分该如何使用。下面我们来讲一下它们的使用顺序。

首先，我们来了解一下视黄醇和烟酰胺的作用。视黄醇是一种维生素A，可以促进视网膜的正常发育和维护皮肤、骨骼、牙齿等的健康。烟酰胺是一种维生素B3，可以促进身体新陈代谢，维护皮肤、神经和消化系统的健康。

那么，这两种成分的使用顺序应该是什么呢？一般来说，应该先使用视黄醇，再使用烟酰胺。这是因为视黄醇是一种脂溶性维生素，需要脂肪的帮助才能被吸收。而烟酰胺则是一种水溶性维生素，可以直接被身体吸收利用。

如果你同时使用这两种成分，应该先使用视黄醇，等过了一段时间再使用烟酰胺。具体来说，可以先用视黄醇的眼霜或精华液，等待十分钟左右，再使用含有烟酰胺的面霜或精华液。这样可以确保视黄醇被充分吸收，同时也避免了两种成分之间的干扰。

总之，如果你想同时使用视黄醇和烟酰胺，应该先使用视黄醇，等一段时间再使用烟酰胺。这样可以充分发挥两种成分的作用，让你的皮肤更加健康美丽。