苹果减肥法是一种很受欢迎的减肥方法，其核心是通过每天食用苹果来控制饮食，减少热量摄入。但是，对于减肥者来说，喝水也是很重要的一部分，那么在苹果减肥法中，我们能喝多少水呢？

首先，我们需要知道苹果减肥法并没有规定具体的水量限制。但是，建议在进行苹果减肥法时，每天至少要喝 1.5 升的水。这样可以帮助身体排除代谢废物，保持身体水分平衡，同时也能有效控制饥饿感。

此外，除了喝水外，我们还可以通过其他方式来补充身体所需的水分。例如，可以选择食用水果或蔬菜，这些食物中含有大量的水分，可以帮助我们补充身体所需的水分。

总之，在进行苹果减肥法时，我们需要注意保持足够的水分摄入，同时也要根据自己的身体情况和减肥目标来合理调整饮水量。只有在合理的饮食和饮水计划下，才能有效地减肥并保持健康。