头发油腻是一些人常见的问题，特别是在夏天或者运动之后，头发很容易变得油腻。对于12岁男孩来说，头发油腻可能会让他感到尴尬，也会影响他的自信心。下面是一些控制头发油腻的方法。

1. 洗头频率要适当：洗头是最基本的控制头发油腻的方法。但是过于频繁地洗头会让头皮变得更加油腻，因为它会刺激头皮分泌更多的油脂。建议12岁男孩每天洗头一次或者隔天洗一次。

2. 使用控油洗发水：选择适合自己的洗发水也是很重要的。建议选择控油效果好的洗发水，这样可以减少油脂在头发上的积累。

3. 食物调理：良好的饮食习惯也可以帮助控制头发油腻。建议12岁男孩多吃一些富含锌和维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、海鲜和绿叶蔬菜等。

4. 减少发胶使用：发胶是许多男孩喜欢使用的发型产品，但是它们也会让头发变得更加油腻。建议12岁男孩减少发胶的使用，或者选择无油配方的发胶。

5. 不要触碰头发：经常摸头发会让头发更加油腻。建议12岁男孩不要触碰头发，可以使用头带或发夹来固定头发。

总的来说，控制头发油腻需要坚持一定的方法，包括洗头频率、选择合适的洗发水和食物调理等。如果头发油腻问题严重，建议去医院看看医生，以确保没有其他的健康问题导致头发油腻。