赖葡萄，是一种常见的水果，也是一种常见的中草药。赖葡萄具有多种功效和作用。

首先，赖葡萄具有清热解毒的作用。赖葡萄中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物能够有效地清除体内的自由基，减轻细胞的氧化损伤，并具有很好的清热解毒的作用，可以有效地改善人体的免疫系统功能。

其次，赖葡萄还具有抗菌消炎的作用。赖葡萄中含有多种抗氧化物质和多种有益成分，能够有效地抑制细菌和病毒的生长繁殖，同时还能够减轻炎症反应，缓解肌肉疼痛和关节炎等疾病。

此外，赖葡萄还可以起到降低血压、降低血糖、减少心血管疾病等多种作用。赖葡萄中含有丰富的纤维素，可以帮助人体排出体内的毒素和废物，同时还可以减少胆固醇的吸收，降低血脂，预防心血管疾病的发生。

最后，赖葡萄还具有美容养颜的作用。赖葡萄中含有大量的维生素C和多种微量元素，能够有效地促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽，同时还可以减轻皮肤老化的症状，预防皮肤皱纹和色斑的产生。

综上所述，赖葡萄具有多种功效和作用，是一种非常健康的水果和中草药，可以在日常生活中经常食用。