荞麦枕是一种非常流行的枕头，它的外壳由荞麦壳制成，填充睡眠时非常舒适。然而，许多人可能不知道荞麦枕需要多久更换一次。在这篇文章中，我们将探讨荞麦枕的寿命和更换时间。

荞麦枕的寿命通常是2-3年。在此期间，荞麦壳会逐渐磨损和变形，导致枕头逐渐变得扁平和不舒适。如果您一直使用同一枕头，可能会导致颈椎疼痛和睡眠质量下降。

因此，当您的荞麦枕开始变形或感觉不舒适时，通常是更换的时候了。此外，如果您长时间未使用荞麦枕，最好将其放置在通风干燥的地方，以避免发霉和变质。如果您使用荞麦枕后感到过敏或皮肤发痒，也应该立即更换枕头。

总之，荞麦枕的更换时间通常是2-3年。但是，如果您发现枕头在此期间变形或不舒适，请随时更换。这样可以确保您的睡眠舒适和健康。