自愧弗如是一个汉语成语，意思是自我感到不如别人，感到自己不能胜任或达到别人的水平。这种感觉常常源于个人的自我意识和自我评价，是一种自我否定和自我懊悔的情绪。

当一个人认为自己在某些方面不如别人时，他会感到自卑、无助和沮丧。这种情绪可能会导致他失去信心和动力，无法充分发挥自己的潜力和才华。

然而，自愧弗如也可以成为一个人成长的动力和契机。当我们意识到自己在某些方面欠缺或不足时，我们可以通过学习和努力来提高自己，变得更加出色和优秀。

在实际生活中，我们常常会遇到自愧弗如的情况，比如工作中遇到难题时，看到别人比自己做得更好时，或者是在人际交往中感到自己不够优秀时。但是，我们应该以积极的态度面对自己的不足，不断努力提高自己，提升自己的能力和水平，成为更好的自己。

总之，自愧弗如是一种常见的情绪，但我们应该以积极的态度面对它，不断提高自己，成为更出色的人。