海鲫鱼是一种常见的淡水鱼类，肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分。而维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够帮助保护人体细胞免受氧化损伤。

那么问题来了，吃了海鲫鱼可以跟维生素E一起吃吗？

答案是可以的。事实上，海鲫鱼中含有一定量的维生素E，而且维生素E还可以促进脂肪酸的代谢，有助于减少脂肪在人体内的沉积。因此，吃海鲫鱼和维生素E可以起到相辅相成的作用。

当然，需要注意的是，海鲫鱼和维生素E的摄入量也要适量。过量的摄入可能会对身体造成负面影响。特别是维生素E，虽然是一种重要的营养素，但是过量摄入也会对身体产生不良的影响，如出现头晕、乏力、恶心等症状。

因此，建议在日常饮食中，合理搭配食物，摄入适量的海鲫鱼和维生素E，以保持身体的健康。