阿道夫洗发水和沙宣洗发水是市面上非常受欢迎的两种洗发产品。那么，这两种洗发水哪个更好呢？

首先，从洗发效果来看，阿道夫洗发水具有深层清洁和滋养头发的功能，可以有效地去除头发中的油脂和污垢，同时滋润头发，使头发柔软、光滑、有光泽。而沙宣洗发水则更注重头发的保湿和修复功能，能够修复受损的头发，增加头发的弹性和韧性。

其次，从口碑和价格方面来看，阿道夫洗发水在市场上拥有着广泛的用户群体和良好的口碑，而沙宣洗发水则更受青睐于一些年轻人。在价格上，阿道夫洗发水相对沙宣洗发水略高一些，但仍属于中等价格区间。

综上所述，阿道夫洗发水和沙宣洗发水都有自己独特的优点。如果你的头发比较油腻，建议选择阿道夫洗发水；如果你的头发比较干燥或者经常染烫，建议选择沙宣洗发水。当然，最好的方法是先试用一段时间，根据个人的头发状况和需求来选择适合自己的洗发水。