鲜天麻是一种常见的中药材，在中医中被广泛应用于治疗头痛、失眠、记忆力减退等症状。而将鲜天麻与其他中药材一起炖汤，更可以发挥出它的药效。那么，鲜天麻炖多久效果最好呢？

首先，需要注意的是，鲜天麻并不是所有人都适合食用的。对于孕妇、儿童、老人、体弱者以及肝肾功能不佳者，应该谨慎食用或避免食用。此外，炖鲜天麻的时间也会影响其药效。

一般来说，在炖鲜天麻的时候，可以选择炖1-2个小时左右。如果时间过长，鲜天麻中的有效成分会被分解掉，导致药效降低。但如果时间过短，鲜天麻的药效可能无法完全释放出来。因此，炖1-2个小时左右是比较合适的。

当然，炖鲜天麻的具体时间也可以根据个人需要和口感进行调整。如果想要口感更鲜美的汤，可以炖的时间稍微短一些；而如果想要更加浓郁的药效，可以炖的时间稍微长一些。

总之，鲜天麻炖的时间不是越长越好，而应该根据个人需要和身体状况进行调整。在炖鲜天麻的过程中，还需要注意火候掌握、材料搭配等问题，才能真正发挥出中药的疗效。