忌烟酒及辛辣油腻食物，是指在日常生活中应该尽量避免吸烟、饮酒以及食用辛辣、油腻的食物。这是一种健康的生活方式，对于保持身体健康、预防疾病有着重要的意义。

吸烟和饮酒是两种常见的不良习惯，它们会对人体造成很大的危害。吸烟会导致肺部疾病、心脑血管疾病等多种健康问题，而饮酒则容易导致肝脏疾病、心脏病等疾病。因此，我们要尽量远离这些不良习惯，保持身体健康。

辛辣、油腻的食物则容易对胃肠道造成刺激，引起消化不良、胃胀、腹泻等问题。长期食用这些食物还会增加患上肠癌的风险。因此，我们应该多吃新鲜、清淡的食物，让身体得到更好的营养和保护。

总之，忌烟酒及辛辣油腻食物是一种健康的生活方式，能够预防疾病、保持身体健康。我们应该养成这种健康的生活习惯，让自己的身体更加健康、更加美好。