充绒量和含绒量是衡量羽绒制品质量的两个重要指标。充绒量是指填充羽绒制品的白鹅绒或灰鹅绒的质量，通常以白鹅绒为标准，其单位为立方英寸。含绒量则是指制品中填充的羽绒总量与制品重量的比值，通常以百分比表示。

对于充绒量，一般来说，优质的白鹅绒充绒量在600-800立方英寸之间，而灰鹅绒充绒量则在500-700立方英寸之间。充绒量越高，制品的保暖性能就越好，因为绒羽的结构能够形成更多的小空气间隙，从而阻止热量的流失，达到更好的保暖效果。

对于含绒量，一般来说，羽绒制品的含绒量越高，制品的保暖性能就越好。一般来说，高于80%的含绒量是优质的，而高于90%的含绒量则是极品。但是，随着含绒量的增加，制品的重量也会增加，因此需要在保证保暖性能的前提下，尽量控制含绒量，以便制品更轻便。

总的来说，羽绒制品的充绒量和含绒量是两个重要的指标，它们直接关系到制品的保暖性能和轻便程度。消费者在购买羽绒制品时，可以根据这两个指标来进行选择，以获得更好的使用体验。