变速自行车是一种非常实用的交通工具，它可以根据不同的路况和骑行需求来调整档位，以达到最佳的骑行体验。那么，变速自行车怎几档最好使呢？

首先，我们需要了解变速自行车的档位数量。一般来说，变速自行车的档位数量在3到27之间，不同的车型和品牌可能会有所不同。档位数量越多，车速变化就越细致，但也会增加换挡的难度和复杂度。

在日常骑行中，如果是平路或者缓坡，建议使用3档或者4档。这样可以保持稳定的速度和较轻松的骑行感受。如果需要加速或者爬坡，可以适当提高档位，但不要一下子跳到最高档位，以免过度用力损坏车架或者链条。

在面对陡坡或者较长的上坡路段时，建议将档位调整到较低的档位，比如1档或者2档。这样可以增加踩踏的力量，使车轮更容易转动，从而更容易爬上坡。但要注意，使用低档位会增加骑行时的踩踏力量，所以要注意保护膝盖和踝部。

总之，变速自行车的档位使用要根据不同的路况和骑行需求来进行调整。平路和缓坡可以使用较高的档位，加速和爬坡需要适当提高档位，陡坡和上坡路段需要使用较低的档位。正确使用变速自行车的档位，可以让骑行更加舒适和轻松。