七步洗手法是一种非常有效的洗手方法，可以帮助我们有效地清洁双手，预防疾病的传播。在这种洗手方法中，有一个非常重要的口诀，就是“内外夹弓大立腕”。下面我们来仔细了解一下这个口诀的含义。

首先，内外夹弓指的是我们在洗手的时候需要注意清洁双手的内部和外部。双手的内部指的是我们手掌和手指的表面，包括指缝、指甲根等部位。而双手的外部则指的是我们手背和手腕的表面。在洗手的时候，我们需要将肥皂在双手之间搓揉，将泡沫涂抹在手掌和手背的表面，然后分别清洗双手的内部和外部。

接着，大立腕指的是我们在洗手的时候需要将手腕也清洗干净。手腕是我们日常生活中非常容易被忽略的部位，但其实手腕也是容易滋生细菌的地方。所以，在洗手的时候，我们需要将肥皂涂抹在手腕的表面，然后用流动的水将其冲洗干净。

最后，夹弓指的是我们在洗手的时候需要注意清洗手指之间的缝隙。手指之间的缝隙是非常容易滋生细菌的地方，而且很多人在洗手的时候会忽略这个部位。所以，在洗手的时候，我们需要将肥皂涂抹在手指之间的缝隙中，然后用流动的水将其冲洗干净。

总的来说，七步洗手法口诀“内外夹弓大立腕”非常实用，可以帮助我们有效地清洁双手。在日常生活中，我们需要经常洗手，并且掌握正确的洗手方法，以保证我们的健康和安全。