如果你想知道你的QQ号绑定的手机号码是什么，可以按照以下步骤进行：

1. 首先打开QQ，进入个人资料页面。

2. 点击个人资料页面右上角的“编辑”按钮。

3. 在编辑页面中，找到“绑定手机”一栏，如果已经绑定了手机号码，你会看到一个手机号码。

4. 如果没有绑定手机号码，点击“绑定手机”按钮，按照提示进行绑定即可。

注意，如果你忘记了QQ号或者密码，无法进行上述操作。此时可以尝试通过其他方式找回账号，如使用备用手机、邮箱等方式找回账号。