导读 大家好,今天我要为大家介绍一道非常简单易做、营养丰富的菠菜汤。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
大家好,今天我要为大家介绍一道非常简单易做、营养丰富的菠菜汤。菠菜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素、矿物质和纤维素,具有清热解毒、滋阴润肺、补血益气等功效,非常适合季节转换时食用。
以下是菠菜汤的做法:
所需材料:
1. 菠菜 200克
2. 豆腐 1块
3. 鸡蛋 1个
4. 鸡汤 适量
5. 盐 适量
做法:
1. 将菠菜洗净,切成小段备用。
2. 将豆腐切成小块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 鸡汤倒入锅中,加入适量的水,烧开后放入豆腐块。
5. 煮沸后放入菠菜,煮至菠菜变软。
6. 把鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀,再次煮沸。
7. 加入适量的盐调味即可。
菠菜汤煮制时间不宜过长,以免破坏其中的营养成分。建议煮沸后再加入豆腐和菠菜,这样可以保证汤的清香和菜的鲜嫩。
这道菠菜汤既营养又美味,是一道适宜全家食用的健康菜品。大家不妨试着做一做,享受一口清爽的菠菜汤吧!
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