户外体能大循环目标大班是一项集体户外训练课程，旨在提高参与者的身体素质和心肺功能。该课程采用了高强度的有氧和无氧运动，旨在让参与者在短时间内达到最大的运动效果。

在这个大班中，参与者将会进行一系列的运动项目，如跑步、爬山、攀登、游泳等。这些运动项目将在户外进行，让参与者充分感受到自然的气息和美景。

课程的核心是“大循环”概念。这是一种高强度的运动方式，通过一系列的有氧和无氧运动，让参与者在短时间内达到最大的心肺耐力和力量训练效果。这种训练方式一般持续30分钟以上，能够提高参与者的代谢水平和体能素质。

除了大循环训练，课程还将包括一些团队合作的活动，如拓展训练、团队建设和沙盘推演等。这些活动将让参与者充分体验到团队合作和领导力的重要性。

户外体能大循环目标大班适合所有想要提高身体素质和心肺功能的人群。无论是想要减肥、塑身、还是提高运动水平，都能够从中受益。此外，该课程还能够帮助参与者减轻压力、提高心情和身体免疫力。

总之，户外体能大循环目标大班是一种综合性的训练课程，旨在提高参与者的身体素质、心肺功能和团队合作能力。如果你想要挑战自己、享受自然美景、以及结交志同道合的朋友，那么这个大班一定是你不错的选择。