手机使用时间越长，温度就会越高，这是由于手机内部元器件产生的热量所致。但是，如果手机仅仅使用了一段时间就开始发烫，这可能是由于以下原因：

1. 手机运行过程中，特别是在运行大型应用程序或游戏时，会产生较高的能量消耗和热量。这些应用程序会增加CPU和GPU的负载，导致它们发热并将热量传递到手机外壳上。

2. 不适当的充电方式也是导致手机发烫的原因之一。如果使用不合适的充电器或者充电线，会导致手机过度充电，从而产生过多的热量。

3. 有些手机可能存在硬件问题，例如电池老化或者内部散热系统失效。这些问题都可能导致手机发烫。

为了避免手机过度发热，我们可以采取以下措施：

1. 避免长时间使用手机，特别是在运行大型程序或者游戏时。这些应用程序会增加手机的负载，导致手机发热。

2. 使用合适的充电器和充电线，避免过度充电。

3. 定期清理手机内部的灰尘和杂物，保证手机内部的散热系统正常运转。

4. 如果手机发烫严重，建议关闭一些应用程序或者重启手机。

总之，手机发烫是很正常的现象，但是如果发现手机过度发热或者存在其他异常情况，应该及时采取措施解决。