地震是一种自然灾害，发生时可能会造成人员伤亡和财产损失。因此，保护自己在地震发生时非常重要。以下是一些关于如何保护自己的建议：

1. 找到安全区域。当地震发生时，尽快移动到安全的区域，例如桌子下或者角落里。避免站在玻璃或者悬挂物下面。

2. 避免使用电梯。在地震发生时，电梯可能会停在任意的楼层，而且可能会出现电力故障。因此，在地震发生时，最好使用楼梯逃生。

3. 保持冷静。尽管地震可能会让人感到惊慌失措，但是保持冷静非常重要。避免惊恐和妄想，冷静应对。

4. 预备应急用品。在地震发生前，应该准备一些应急用品，例如食物、水、急救包等等。这些用品可以在地震发生后提供必要的帮助。

总之，在地震发生时，保护自己是最重要的。以上建议可以帮助人们在地震发生时做出正确的反应，减少伤亡和财产损失。