元宵，又称汤圆、团子，是中国传统的节日食品。它是由糯米粉制成的圆子，通常里面填有甜馅或咸馅。

在中国，元宵是春节后第一个重要的传统节日。因为它的形状和月亮一样圆，所以也被称为“上元节”，被视为团圆、和谐的象征。

制作元宵的方法很简单。首先，将糯米粉和水混合，揉成面团。然后，将面团分成小块，用手掌压扁成圆形，并在中间放入甜馅或咸馅。最后，将面团捏成圆球状，放入沸水中煮熟。

甜馅通常是豆沙、芝麻、糖等混合物，而咸馅则通常是猪肉、虾仁、韭菜等。不同地区和家庭也会制作出自己独特的元宵口味。

除了在传统节日中食用，元宵也逐渐成为了一种时尚的小吃。现在，越来越多的人开始尝试制作自己的元宵，并加入自己的创意和口味。