耿耿于怀是一个成语，意思是形容一个人对于某件事情一直非常在意，无法释怀，心中一直不舒服。比如，有些同学可能会因为某次考试没有考好而耿耿于怀，总是想着自己为什么失败了，怎样才能改进。

耿耿于怀的人常常会因为过去的不愉快经历而影响到自己的情绪和生活。因此，我们需要学会放下过去的不愉快，向前看，积极面对生活中的困难和挑战。只有这样，我们才能更好地掌握自己的生活，迎接更好的未来。