月相是指月球在其公转轨道上所处的位置，与地球和太阳的相对关系影响着月球的外观。月球绕地球公转一周，约27.3天，因此月相周期为29.5天，即从一个月相到同一相位的下一个月相所需的时间。

月全食是指月球在运行轨道上恰好与地球和太阳在同一直线上，地球遮挡住了太阳对月球的光照，导致月球表面全部被阴影覆盖，呈现出暗淡的红色色调。这种现象只会在满月时出现。

因此，月全食出现的月相就是满月。在满月时，月球在地球和太阳之间，太阳照亮了整个月球表面，这时月球的亮度最高，也是观赏者观赏月球的最佳时机。而在月全食时，月球被地球遮挡，因此月球产生的红色色调也是非常特殊和美丽的。