重度污染是一种严重影响人类健康和生产活动的天气现象。当大气中的污染物质浓度超过一定标准时，就会出现重度污染天气。这种天气通常会出现在城市和工业区，尤其是在冬季。

重度污染天气的特点是空气中的颗粒物和有害气体浓度极高，空气质量显著下降。在这种天气下，人们的呼吸道会受到严重影响，易引发呼吸系统疾病，如哮喘、肺炎等。同时，重度污染天气还会对视力、心血管系统、皮肤等造成不良影响，长期暴露在重度污染天气下，还会引发癌症等严重疾病。

除了对人类健康的影响，重度污染天气还会严重影响生产活动。空气中的颗粒物和有害气体会沉积在土地和水源中，污染农作物和水源，给农业和水资源带来极大的损失。此外，在重度污染天气下，能见度极低，极易引发交通事故，对城市交通运输和物流产生不良影响。

为了应对重度污染天气，人们应该从源头上减少污染物排放。政府应该加强环保法规的制定和实施，促进清洁能源的发展，加强工业废气和汽车尾气的治理。同时，人们也应该增强自我保护意识，减少户外活动，尽可能呆在室内，戴上口罩等防护措施，以减少对健康的影响。