冬至，又称冬节、冬至节，是中国农历二十四节气之一，通常在公历12月21日或22日。冬至是一年中白天最短、黑夜最长的日子，也是冬季最寒冷的开始。

随着冬至的到来，北半球的气温开始逐渐下降，天气也变得越来越冷。在中国古代，人们会在冬至这天祭祀祖先、煮汤圆、吃饺子等传统习俗。这些习俗代表着人们对冬季的喜悦和迎接新年的希望。

虽然冬至标志着冬季的开始，但实际上在很多地方，冬季的寒冷已经开始了。在北方地区，冬季的气温可能已经降至零下十几度甚至更低。而在南方地区，冬季的气温虽然相对较高，但也已经开始感受到寒意。

为了应对冬季的寒冷，人们需要采取一些措施来保暖。例如穿暖和的衣服、戴帽子、手套等，少在室外逗留，多饮热饮等。此外，还需要注意健康，保持室内通风，避免感冒等疾病的发生。

总之，冬至标志着冬季的开始，也是冬季最寒冷的日子之一。在这个时候，我们需要采取一些措施来保暖和预防疾病，以度过这个寒冷的季节。