通草和无花果都是常见的中药材，经常被用来煮水饮用。通草也被称为“地不容”，是一种常见的中草药，具有清热解毒、利水消肿的作用。而无花果则是一种具有营养价值的水果，富含多种维生素和矿物质。两者煮水饮用，不仅可以滋补身体，还能够缓解一些常见的身体不适。

制作方法如下：将适量的通草和无花果洗净，放入锅中，加足够的水并煮沸，然后转小火煮30分钟左右，即可饮用。

喝通草和无花果煮水有多种益处。首先，通草具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，改善内分泌系统，还可以缓解一些常见的皮肤问题。其次，无花果富含维生素和矿物质，可以帮助补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。最后，通草和无花果的结合，还可以帮助调节身体的水分代谢，促进身体消除多余水分，减轻水肿问题。

总之，通草和无花果煮水喝是一种非常健康的饮品，不仅可以滋补身体，还可以缓解一些常见的身体不适。如果你想要保持身体健康，可以尝试每天喝一杯通草和无花果煮水，保持身体健康。