油漆是一种常见的建筑材料，它常被用来装修房屋、家具、艺术品等。但是，油漆中含有许多有害的化学物质，这些物质如果长时间暴露在人体内，会对人体健康造成很大的危害。

首先，油漆中含有挥发性有机物（VOC），这些物质在涂刷油漆时会释放出来，会对人体呼吸系统造成影响。如果人长时间暴露在含有VOC的环境中，会引起头痛、眩晕、咳嗽、气喘等症状。对于婴儿和孕妇来说，油漆中的有害物质对健康的危害更大，会对胎儿和婴儿的发育造成不良的影响。

其次，油漆中的一些化学物质如苯、甲醛等，还会对人体的中枢神经系统和内分泌系统产生不良影响。长期暴露在这些有害物质的环境中，会引起失眠、头晕、记忆力下降、肝功能受损等症状。

此外，如果在涂刷油漆时没有做好防护措施，油漆中的有害物质还会通过皮肤吸收进入人体内部，对肝脏、肾脏等器官造成损害。

因此，为了保护自己的健康，涂刷油漆时应该采取一些必要的防护措施，如佩戴口罩、手套等防护用品，保持室内通风，减少长时间暴露在油漆中的时间。对于孕妇、婴儿和老年人等特殊人群，更要注意保护自己的健康，尽量避免暴露在含有VOC的环境中。