996是指每周工作6天，每天工作9小时，即从早上9点工作到晚上9点，工作时间长达54小时。这种工作制度在中国的科技公司和互联网公司广泛存在。

996的生活可以说是一种高强度的工作状态，工作时间长、压力大、休息时间少。许多从事996工作制的人都需要每天早起晚归，每周只有一天休息。在这种工作制度下，人们的生活节奏变得极其紧张，几乎没有时间去做其他的事情。

对于从事996工作的人来说，工作是他们生活的重心，工作使他们的时间和精力都被消耗掉，生活的其他方面都受到了影响。他们很难保持健康的生活方式，如规律的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼，这会导致身体和心理的问题。

另外，996也会对家庭生活造成影响。由于工作时间长，很多人无法在家陪伴家人和孩子，错过了很多重要的家庭时刻。长期以往，这也可能导致家庭的疏离和不和谐。

总的来说，996的生活是一种高强度的工作状态，极大地影响了人们的身心健康和家庭生活。虽然有些人可以适应这种生活方式，但对于大多数人来说，这是一种不可持续的工作制度。