导读 毛豆是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、维生素和矿物质,对宝宝。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
毛豆是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、维生素和矿物质,对宝宝的身体发育有着很好的帮助。下面介绍几种简单易做的毛豆做法,让宝宝吃得更加美味。
1.清炒毛豆
将新鲜的毛豆洗净,去掉两端的顶和尾,焯水后捞出。锅中倒油,放入葱姜炒香,再放入毛豆翻炒,调入盐和鸡精即可。
2.蒜蓉毛豆
将新鲜的毛豆洗净,去掉两端的顶和尾,焯水后捞出。锅中倒油,放入蒜蓉炒香,再放入毛豆翻炒,调入盐和鸡精即可。
3.糖醋毛豆
将新鲜的毛豆洗净,去掉两端的顶和尾,焯水后捞出。锅中倒油,放入葱姜蒜炒香,再放入毛豆翻炒,调入适量的醋和白糖,炒匀即可。
4.奶油毛豆
将新鲜的毛豆洗净,去掉两端的顶和尾,焯水后捞出。锅中放入奶油热化,放入毛豆翻炒,调入盐和黑胡椒粉即可。
以上几种做法都很简单,而且口感也很好,适合宝宝食用。不过需要注意的是,毛豆宜煮熟后再食用,以免对宝宝的肠胃造成刺激。
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