忽上忽下是一个成语，意思是形容事情或情况不稳定，变化不定，时好时坏，忽而上升，忽而下降。这个成语常常用来形容人们的感情变化或者是事物的发展过程。

忽上忽下的意思是遇事不能心平气和，情绪波动大，容易受外界影响。这种心态容易导致冲动行为和错误决策，对自己和他人都会造成不良的影响。

因此，我们应该学会控制自己的情绪，保持平静的心态，不要被外界环境左右。在面对变化和困难时，应该冷静思考，寻找正确的解决方法，才能够取得更好的成果。