TVOC是挥发性有机化合物的缩写，它们是一类有害物质，会对人体健康造成危害。TVOC中毒的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤过敏等。如果出现这些症状，应该采取以下措施：

1.立即停止接触有害物质。如果是在室内，应立即打开窗户通风换气，让新鲜空气进入室内。

2.保持休息和放松。TVOC中毒的症状可能会让人感到非常不适，应该尽量让自己保持放松和休息。

3.饮用大量清水。水可以帮助排出体内的有害物质，同时也可以缓解一些症状。

4.寻求医疗帮助。如果症状严重，应该尽快去医院就诊，接受专业的治疗。

在日常生活中，我们应该注意减少接触TVOC这类有害物质的机会，如使用环保材料装修房屋，选用低VOC的家居用品等。只有这样才能保护我们的身体健康。