如果你的微信朋友圈突然没有了一个好友的动态更新，这可能意味着他或她已经把你屏蔽了。虽然被屏蔽不是什么好事，但是你可以通过以下几个步骤来确认：

1. 搜索好友的昵称或微信号：在微信的搜索框中输入好友的昵称或微信号，如果搜索不到他或她的账号，那么他或她可能已经把你删除了。但是，如果你能够搜索到他或她的账号，仍然不能确定是否被屏蔽。

2. 观察好友的动态：如果你能够看到好友的动态，但是不能够评论或点赞，那么他或她可能已经把你屏蔽了。此外，如果你想查看好友的历史动态，但是不能够找到，那么也有可能被屏蔽了。

3. 与好友私聊确认：如果你有好友的联系方式，可以通过私聊的方式询问他或她是否把你屏蔽了。但是，这种方法需要一定的勇气和技巧，避免让对方产生不愉快的情绪。

总之，被屏蔽是一种不愉快的经历，但是我们可以通过以上几个方法来确认是否被屏蔽，从而采取相应的应对措施。