阿坝藏族羌族自治州位于中国四川省西部，是一个以藏族和羌族为主要民族的自治州。该地区辖有多个县。

截至2021年，阿坝藏族羌族自治州共辖14个县，分别是：马尔康县、汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县、金川县、小金县、黑水县、壤塘县、阿坝县、若尔盖县、红原县、康定市。

其中，马尔康县是该地区的行政中心，康定市则是该地区的经济、文化中心。这些县区分布在阿坝藏族羌族自治州的西北部至南部，涵盖了该地区的大部分地区。

这些县区在自然资源、人文景观等方面都各具特色，如汶川县是中国四川省的一个重要旅游胜地，九寨沟县则以其美丽的自然风光而闻名于世。阿坝县、若尔盖县等地则是典型的高原草原风光区，有着独特的环境和人文景观。

总之，阿坝藏族羌族自治州的各个县区都有其独特的魅力和文化底蕴，是一个值得探索和游览的地方。