吐过以后，身体会感到虚弱和不适。此时，喝些适当的饮料可以帮助身体恢复，缓解不适症状。

首先，建议喝些温水。温水可以帮助消化系统恢复正常，促进身体排除毒素和废物。同时，温水还可以缓解身体的疲劳感和口渴感，让身体逐渐恢复活力。

其次，可以喝些鲜榨果汁。水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以为身体提供能量和营养。果汁中的糖分可以补充身体的能量，同时果汁中的水分也可以缓解口渴感。但是需要注意的是，果汁中的糖分不宜过多，以免对身体造成负担。

还可以选择喝些酸奶或者豆浆。酸奶中含有益生菌，可以帮助恢复肠道健康，促进消化和吸收。豆浆中含有丰富的蛋白质和营养成分，可以提供身体所需的营养，同时豆浆中的水分也可以缓解口渴感。

总之，在吐过之后，选择适当的饮料可以帮助身体恢复，缓解不适症状。但是需要注意的是，不要选择含有刺激性或者刺激性较强的饮料，以免对身体造成伤害。同时，也需要根据个人的身体状况和口感选择适合的饮料。