手机步数是现在很多人关注的健康指标之一，但是很多人发现自己的手机步数与实际走的步数不符。这是因为手机步数灵敏度设置不当所导致的。那么该怎么调整手机步数灵敏度呢？

首先，我们需要了解手机步数的原理。手机步数是通过内置的加速度传感器来计算步数的。加速度传感器可以感知手机的加速度和角速度，从而计算出用户的步数。但是，不同手机的加速度传感器灵敏度不同，因此需要根据自己的手机型号来调整步数灵敏度。

其次，我们需要找到手机步数计算的应用程序。一般来说，手机步数计算应用程序都是预装在手机中的，可以在应用商店中直接下载。在打开应用程序后，我们需要进入设置界面，找到“灵敏度”选项。

在“灵敏度”选项中，我们可以看到有“低灵敏度”、“中灵敏度”、“高灵敏度”等选项。这些选项表示了手机对步数计算的灵敏度程度。如果我们发现手机步数与实际步数不符，可以尝试将灵敏度调整到更高的级别。调整灵敏度时，我们需要注意不要调整过高，否则会导致误差更大。

最后，我们需要进行步数校准。在调整完步数灵敏度后，我们需要进行步数校准，以确保手机步数与实际步数的准确性。步数校准的方法是在应用程序中找到“校准”选项，然后按照提示进行操作即可。

综上所述，手机步数灵敏度的调整需要根据手机型号和个人习惯来进行调整。在调整灵敏度时，我们需要注意不要调整过高，以免误差更大。同时，我们也需要进行步数校准，以确保手机步数与实际步数的准确性。