头发烫焦了，是因为过度加热造成的损伤。头发通常由蛋白质构成，当头发受到高温的热力作用时，会导致蛋白质分子的结构发生变化，使头发变得脆弱、干燥、易断裂。这种损伤还会导致头发失去光泽，变得毛糙和难以梳理。

造成头发烫焦的原因有很多。使用热风吹风机、卷发棒、烫发机等工具时，温度过高或使用时间过长都可能导致头发受损。此外，过度染发和化学烫发也会对头发造成损伤，使头发变得干燥、脆弱、易断裂。

为了避免头发烫焦，我们应该注意以下几点。首先，选择适合自己发质的洗发水和护发素，使头发保持水分和营养。其次，在使用热工具时，要注意温度和时间，避免过度加热。最后，避免频繁染发和化学烫发，减少对头发造成的损伤。

总之，头发烫焦是由过度加热造成的损伤。我们应该注意护理头发，避免造成不必要的损伤，使头发健康美丽。