一筹莫展是指面对问题时无法想出有效的解决方案，感到无助和困惑的心境。与之近义的词语有很多，比如束手无策、无从下手、不知所措、进退两难等等。

当我们遇到困难或挑战时，往往会出现一筹莫展的情况。这时候，我们可能会感到沮丧、无力和无助，甚至会陷入恐慌和绝望的情绪。但是，这种情况并不是没有解决办法的。

首先，我们需要冷静下来，不要陷入情绪波动中。然后，我们可以试着寻求帮助，向身边的人寻求建议和指导，或者寻求专业的支持和帮助。同时，我们也可以尝试从不同的角度思考问题，找到新的思路和解决方案。

总之，一筹莫展并不是无法解决的问题，我们需要保持冷静和乐观的心态，积极寻求帮助和新的思路，相信我们一定能够克服困难，找到解决问题的方法。