拨筋是一种常见的中医按摩疗法，可以缓解肌肉酸痛、舒缓身体疲劳。但是，拨筋的频率也需要注意，如果过于频繁或者不够频繁都会对身体造成不良影响。

一般来说，拨筋的频率因人而异，取决于个人身体情况和需要。如果你是一位久坐不动的上班族，每周进行一次拨筋可以帮助缓解身体疲劳和肌肉僵硬。如果你是一位运动员或者经常进行高强度运动，需要更多的拨筋来加速肌肉恢复和缓解肌肉疲劳。一般来说，每周进行两到三次拨筋是比较合适的。

不过，需要注意的是，拨筋的时间不宜过长。过长的拨筋时间会导致肌肉疲劳和过度拉伸，对身体造成负担。一般来说，拨筋时间不宜超过30分钟。

此外，拨筋时也需要注意力度和技巧。拨筋时力度过大，会导致肌肉拉伤和疼痛。拨筋时要根据个人体质和需要，控制好力度和频率，避免对身体造成不良影响。

总之，拨筋的频率因人而异，需要根据个人情况和需要来定。同时，拨筋的时间和技巧也需要注意，避免对身体造成不良影响。如果你对拨筋的频率和技巧有疑问，建议咨询专业的中医师或按摩师，以确保身体健康。