清水洗头是指用纯净的水来洗头发，不使用任何洗发水、护发素等化学产品。有人认为这种洗发方式能够改善发质，特别是对于女生来说，更是一种受到欢迎的洗发方式。

首先，清水洗头的好处在于能够避免化学产品对头发的伤害。洗发水、护发素等产品中含有化学成分，长期使用可能会导致头发变得干燥、毛躁、易断裂等问题。而清水洗头则能够避免这些问题，让头发更加健康。

其次，清水洗头能够去除头发表面的污垢和油脂。尤其是在夏季，头发容易油腻、黏腻，清水洗头能够彻底清洁头发，让头发更加清爽。

但是，清水洗头也有一些不足之处。首先，清水洗头不能够彻底清洁头皮，容易导致头皮屑等问题。其次，清水洗头不能够给头发提供营养，容易导致头发缺乏营养，变得干燥、缺乏光泽。

综上所述，清水洗头是一种不错的洗发方式，能够避免化学产品对头发的伤害，清洁头发表面的污垢和油脂。但是，如果想要改善头发质量，还需要配合其他护发产品，如洗发水、护发素、发膜等，以达到更好的效果。